实战训练的陪练已经有了，宁泽也可以安心训练。
实战训练放在每天下午进行。
除了实战外，托马斯还让他继续加强力量和速度的练习。
帕奎奥就是一位力量和速度兼备的拳手。
宁泽想要打败他，这两个方面必须要下苦功。
托马斯和体能师卢森纳给宁泽做了严格的力量训练规划。
包括小腿、大腿、腰部、背部、脖子、肩膀、胳膊。
首先是小腿的训练。
...
实战训练的陪练已经有了，宁泽也可以安心训练。
实战训练放在每天下午进行。
除了实战外，托马斯还让他继续加强力量和速度的练习。
帕奎奥就是一位力量和速度兼备的拳手。
宁泽想要打败他，这两个方面必须要下苦功。
托马斯和体能师卢森纳给宁泽做了严格的力量训练规划。
包括小腿、大腿、腰部、背部、脖子、肩膀、胳膊。
首先是小腿的训练。
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